漢方の基礎知識– category –

「最近、胃腸の調子が…」「むくみがひどくて…」 それ、もしかしたら"水"の巡りが原因かも？ 漢方で「健脾利水（けんぴりすい）」の要薬とされる白朮(ビャクジュツ)は、そんな悩みを解決する救世主！ 実は、美肌や疲労回復にも効果的って知ってました？ こ...

甘草って、色々な漢方薬に入っているけど、具体的にどんな働きをしているの？他の生薬との関係は？ グリチルリチンって、副作用があるって聞いたことがあるけど、大丈夫なの？どのくらいの量なら安全なの？ 「風邪薬にも入ってるアレ!?」 実は、漢方薬の7...

・川芎(センキュウ)って、初めて聞いたけど、本当に効果があるの？ どんな根拠があるの？・血行促進って言うけど、具体的にどんな効果があるの？ 冷え性や肩こりにも効く？ その痛み、冷え、生理の悩み…「血」の巡りが原因かも？漢方で「活血化瘀（かっけ...

桂皮（けいひ）って、漢方でどう使うの？ と思ったことはありませんか？ 桂皮は、古来から漢方で活躍してきた薬草で、体調を整えるために多くの効果が期待されています。 冷え性や血行促進、消化サポートなど、さまざまな健康効果があり、日常生活にも簡単...

「最近、潤い不足かも…」と感じたら、漢方の知恵「地黄(ジオウ)」の出番！ 更年期、冷え、乾燥、果てはエイジングケアまで、女性の悩みに幅広く寄り添う、頼れる生薬なんです。 この記事では、そんな地黄の基本から、効果的な取り入れ方、注意点まで、漢方...

「食べる美容液」って知ってる？ 古くから中国で愛される「阿膠(アキョウ)」は、楊貴妃も求めた美の秘訣！ 肌の潤い、ハリ、ツヤ…エイジングケアにも◎。 実は、女性特有の悩みや健康もサポートする万能選手なんです。 この記事では、阿膠の驚くべき効果か...

「傾国の美女」楊貴妃の美貌は、生まれつき？ いいえ、実は日々の努力の賜物！特に「漢方」は、彼女の美しさを内側から支えた秘密兵器でした。 この記事では、楊貴妃が愛用したとされる漢方・生薬、美容法を徹底解説。現代科学が証明するその効果とは？ あ...

むくみや胃腸の不調に悩んでるけど、茯苓(ブクリョウ)って初めて聞いた…。私にも効果があるのかな？ 茯苓(ブクリョウ)が良いって聞いたことはあるけど、本当に効果があるの？副作用とか、注意することは？美容にも良いって本当？ むくみ、胃腸の不調、イラ...

・生理痛がひどくて、毎月つらい…。鎮痛剤に頼りたくないけど、何か良い方法はないの？・更年期なのか、イライラしたり、体が冷えたり…。自然の力で楽になれる漢方とかってあるのかな？ ・最近、肌のハリやツヤがなくなってきた気がする…。内側からキレイ...

・毎月の生理痛、もううんざり…。薬に頼らず、体質から改善できる方法ってないの？・冷え性で年中つらい。特に冬は手足が氷みたい…。温活によい漢方とかってあるのかな？ 冷えや生理痛、更年期のゆらぎ…女性の悩み、実は「当帰(トウキ)」が解決の鍵かも？ ...